80% иммунитета нашего организма сосредоточено в кишечнике. Микробиота кишечника — это…

Нарушения в ней запускают воспалительные реакции, которые будут отражаться и на коже в том числе.

Большую роль в составе и качестве микробиоты играет питание: еда может быть лекарством, а может стать причиной болезни.

Сахар и продукты с высоким гликемическим индексом, переработанные продукты, молочные продукты, избыток глютена и лектинов, однообразный рацион, недостаток клетчатки и жидкости — все это может плохо влиять на состояние микробиоты.

Усиливают эффект эпигенетические факторы: малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности, плохой сон, частые стрессы.

Результат: кожа тусклая, цвет лица неровный, расширенные поры, повышенная выработка себума, преждевременное старение.