← На главную Телеграм-канал
Блог.
Здесь собраны посты из моего канала «Доктор Чащина»: разбираю то, о чём чаще всего спрашивают на приёме, — ингредиенты, процедуры, питание и мифы вокруг них.
Читать канал в Telegram 15 августа 2026 В последние годы на рынке нутрицевтиков и космецевтики наблюдается устойчивый рост… В последние годы на рынке нутрицевтиков и космецевтики наблюдается устойчивый рост популярности продуктов, содержащих коллаген. Коллагеновое желе,… 12 августа 2026 Объявление временное, торопись! Объявление временное, торопись! Ко мне в команду срочно-пресрочно нужна медсестра Оформление полностью официальное, очень достойная зарплата, мощное… 
10 фото 9 августа 2026 КАПЕЛЬНИЦЫ КРАСОТЫ Кожа — один из первых органов, который реагирует на дефициты, нарушения обмена веществ и хронический оксидативный стресс. Поэтому в некоторых случаях… 3 августа 2026 почему появляются и можно ли их убрать? Если уголки губ начинают «тянуться» вниз, лицо выглядит более уставшим и грустным, даже когда настроение отличное. Чаще всего причина в… 29 июля 2026 один из самых недооцененных компонентов против пигментации Если спросить, какой ингредиент действительно помогает осветлить пигментные пятна, большинство сразу вспомнит витамин С или ретинол. Но есть… 26 июля 2026 Никакой продукт не остановит время, но то, что лежит у вас на тарелке каждый день… 7 Никакой продукт не остановит время, но то, что лежит у вас на тарелке каждый день, действительно влияет на то, как быстро стареет организм и кожа.… 20 июля 2026 Сразу скажу, не реклама! Мой профессиональный опыт! Сразу скажу, не реклама! Мой профессиональный опыт! Полисорб является универсальным «поглотителем, собирателем» токсинов нового поколения.… 16 июля 2026 «Чужие» внутри нас. Что такое ксенобиотики и почему о них сейчас так много говорят? «Чужие» внутри нас. Что такое ксенобиотики и почему о них сейчас так много говорят? Слово ксенобиотики происходит от греческого xenos — «чужой». И… 12 июля 2026 действительно работают или это пережиток прошлого? Периодически меня спрашивают, стоит ли принимать скипидарные ванны. Особенно часто этот вопрос возникает у пациентов с хроническими болями в… 7 июля 2026 почему о нем сейчас так много говорят и действительно ли он влияет на состояние кожи? Если спросить врачей, какую молекулу можно назвать одной из самых важных для защиты клеток, многие ответят: глутатион. Это вещество наш организм… 30 июня 2026 Хотите, чтобы кожа дольше оставалась молодой? Начните не с крема, а с тарелки Хотите, чтобы кожа дольше оставалась молодой? Начните не с крема, а с тарелки. Мы часто говорим о коллагене, SPF и правильном уходе, но забываем, что… 24 июня 2026 Каждый раз, когда вижу, как кто-то красит губы тестером помады прямо в магазине, мне… Каждый раз, когда вижу, как кто-то красит губы тестером помады прямо в магазине, мне становится тревожно. Знаете почему? Да, тестеры придуманы для… 
9 фото 18 июня 2026 ЗАПАХ СТАРОСТИ Вы думаете, что «запах старости» появляется из-за недостаточной гигиены? На самом деле всё гораздо сложнее. С возрастом меняются биохимические… 6 июня 2026 Когда на коже появляются высыпания, покраснения, зуд или постоянное воспаление… Когда на коже появляются высыпания, покраснения, зуд или постоянное воспаление, большинство людей начинают искать причину в уходе, гормонах или… 
26 мая 2026 Делюсь с вами таблицей совместимости витаминов, минералов и микроэлементов Очень важно, усвоение может быть индивидуальным в зависимости от микробиома, общего здоровья, ферментной системы Необходима консультация вашего… 26 мая 2026 5 ошибок при приёме витаминов, из-за которых вы не видите результата 5 ошибок при приёме витаминов, из-за которых вы не видите результата Покупаете хорошие витамины, пьёте месяцами, а волосы не перестают выпадать, кожа… 11 мая 2026 Зона декольте — одна из самых «честных» в плане возраста, и часто именно она начинает… Зона декольте — одна из самых «честных» в плане возраста, и часто именно она начинает выдавать изменения раньше, чем лицо. Почему так происходит?… 8 мая 2026 «Микронидлинг и микроигольчатый RF — это же одно и то же, просто иголочки» «Микронидлинг и микроигольчатый RF — это же одно и то же, просто иголочки» Нет! И разница между ними не в нюансах, разберем, в чем их различия… 21 апреля 2026 И это не преувеличение, а данные дерматологии И это не преувеличение, а данные дерматологии. Самое коварное в солнце — его действие не всегда ощущается, нет боли, нет ожога, нет дискомфорта, но… 
9 фото 18 апреля 2026 ШПАРГАЛКА Небольшая шпаргалка по основным микро- и макронутриентам, чтобы понимать, что на самом деле стоит за вашим самочувствием, энергией и качеством кожи.… 12 апреля 2026 Материал наволочки не оказывает существенного влияния на качество волос — это… Материал наволочки не оказывает существенного влияния на качество волос — это маркетинговый ход. Об этом «Газете.Ru» рассказала заместитель главного… 8 апреля 2026 Выбирать постельное белье лучше из натуральных материалов, ориентируясь на тактильный… Выбирать постельное белье лучше из натуральных материалов, ориентируясь на тактильный комфорт и отсутствие кожных реакций. Об этом «Газете.Ru»… 
10 фото 1 апреля 2026 БАНЯ: ПОЛЬЗА ИЛИ СТРЕСС? Баня — это не просто «пропариться», это серьёзная нагрузка на организм, которая может как оздоравливать, так и вредить. Многие привыкли воспринимать… 29 марта 2026 Многие думают, что кожа страдает только от солнца, холода или неправильного ухода. Но на… Многие думают, что кожа страдает только от солнца, холода или неправильного ухода. Но на практике довольно часто на её состояние влияет… обычная…
10 фото 9 августа 2026 КАПЕЛЬНИЦЫ КРАСОТЫ Кожа — один из первых органов, который реагирует на дефициты, нарушения обмена веществ и хронический оксидативный стресс. Поэтому в некоторых случаях… 3 августа 2026 почему появляются и можно ли их убрать? Если уголки губ начинают «тянуться» вниз, лицо выглядит более уставшим и грустным, даже когда настроение отличное. Чаще всего причина в… 29 июля 2026 один из самых недооцененных компонентов против пигментации Если спросить, какой ингредиент действительно помогает осветлить пигментные пятна, большинство сразу вспомнит витамин С или ретинол. Но есть… 26 июля 2026 Никакой продукт не остановит время, но то, что лежит у вас на тарелке каждый день… 7 Никакой продукт не остановит время, но то, что лежит у вас на тарелке каждый день, действительно влияет на то, как быстро стареет организм и кожа.… 20 июля 2026 Сразу скажу, не реклама! Мой профессиональный опыт! Сразу скажу, не реклама! Мой профессиональный опыт! Полисорб является универсальным «поглотителем, собирателем» токсинов нового поколения.… 16 июля 2026 «Чужие» внутри нас. Что такое ксенобиотики и почему о них сейчас так много говорят? «Чужие» внутри нас. Что такое ксенобиотики и почему о них сейчас так много говорят? Слово ксенобиотики происходит от греческого xenos — «чужой». И… 12 июля 2026 действительно работают или это пережиток прошлого? Периодически меня спрашивают, стоит ли принимать скипидарные ванны. Особенно часто этот вопрос возникает у пациентов с хроническими болями в… 7 июля 2026 почему о нем сейчас так много говорят и действительно ли он влияет на состояние кожи? Если спросить врачей, какую молекулу можно назвать одной из самых важных для защиты клеток, многие ответят: глутатион. Это вещество наш организм… 30 июня 2026 Хотите, чтобы кожа дольше оставалась молодой? Начните не с крема, а с тарелки Хотите, чтобы кожа дольше оставалась молодой? Начните не с крема, а с тарелки. Мы часто говорим о коллагене, SPF и правильном уходе, но забываем, что… 24 июня 2026 Каждый раз, когда вижу, как кто-то красит губы тестером помады прямо в магазине, мне… Каждый раз, когда вижу, как кто-то красит губы тестером помады прямо в магазине, мне становится тревожно. Знаете почему? Да, тестеры придуманы для… 9 фото 18 июня 2026 ЗАПАХ СТАРОСТИ Вы думаете, что «запах старости» появляется из-за недостаточной гигиены? На самом деле всё гораздо сложнее. С возрастом меняются биохимические… 6 июня 2026 Когда на коже появляются высыпания, покраснения, зуд или постоянное воспаление… Когда на коже появляются высыпания, покраснения, зуд или постоянное воспаление, большинство людей начинают искать причину в уходе, гормонах или… 26 мая 2026 Делюсь с вами таблицей совместимости витаминов, минералов и микроэлементов Очень важно, усвоение может быть индивидуальным в зависимости от микробиома, общего здоровья, ферментной системы Необходима консультация вашего… 26 мая 2026 5 ошибок при приёме витаминов, из-за которых вы не видите результата 5 ошибок при приёме витаминов, из-за которых вы не видите результата Покупаете хорошие витамины, пьёте месяцами, а волосы не перестают выпадать, кожа… 11 мая 2026 Зона декольте — одна из самых «честных» в плане возраста, и часто именно она начинает… Зона декольте — одна из самых «честных» в плане возраста, и часто именно она начинает выдавать изменения раньше, чем лицо. Почему так происходит?… 8 мая 2026 «Микронидлинг и микроигольчатый RF — это же одно и то же, просто иголочки» «Микронидлинг и микроигольчатый RF — это же одно и то же, просто иголочки» Нет! И разница между ними не в нюансах, разберем, в чем их различия… 21 апреля 2026 И это не преувеличение, а данные дерматологии И это не преувеличение, а данные дерматологии. Самое коварное в солнце — его действие не всегда ощущается, нет боли, нет ожога, нет дискомфорта, но… 9 фото 18 апреля 2026 ШПАРГАЛКА Небольшая шпаргалка по основным микро- и макронутриентам, чтобы понимать, что на самом деле стоит за вашим самочувствием, энергией и качеством кожи.… 12 апреля 2026 Материал наволочки не оказывает существенного влияния на качество волос — это… Материал наволочки не оказывает существенного влияния на качество волос — это маркетинговый ход. Об этом «Газете.Ru» рассказала заместитель главного… 8 апреля 2026 Выбирать постельное белье лучше из натуральных материалов, ориентируясь на тактильный… Выбирать постельное белье лучше из натуральных материалов, ориентируясь на тактильный комфорт и отсутствие кожных реакций. Об этом «Газете.Ru»… 10 фото 1 апреля 2026 БАНЯ: ПОЛЬЗА ИЛИ СТРЕСС? Баня — это не просто «пропариться», это серьёзная нагрузка на организм, которая может как оздоравливать, так и вредить. Многие привыкли воспринимать… 29 марта 2026 Многие думают, что кожа страдает только от солнца, холода или неправильного ухода. Но на… Многие думают, что кожа страдает только от солнца, холода или неправильного ухода. Но на практике довольно часто на её состояние влияет… обычная…