Была у невролога))) Дала рекомендации

-медитация и дыхание для регуляции работы н.с.
-все водные терапевтические влияния (бассейн, подводный массаж, душ Шарко)
-массажи ручные и аппаратные (это к нам в Олимп Клиник )
-посильные физ.нагрузки, в том числе ходьба, пилатес, йога
-взять аскезу на снижение времени в телефоне 😑😑
-витаминизация (особенно гр.В и магний - это мы с вами итак знаем 😉)
-капельницы (я как раз сейчас закончила очередное повышение квалификации по IV-терапии)
-минеральные и жемчужные ванны
-магниевые ванны и масло
-ЛФК