Что полезно добавлять в пищу и наносить на кожу и волосы? Мой ответ — кокосовое масло

💗💗💗💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗

Что полезно добавлять в пищу и наносить на кожу и волосы? Мой ответ — кокосовое масло.

Оно обладает поразительной универсальностью: его можно использовать как для приготовления пищи, так и наносить на волосы и кожу.

Кокосовое масло на 65% состоит из среднецепочечных жирных кислот — и это круто, потому что эти вещества помогают нам усваивать витамины.

Полезные свойства:

🔹обладает антимикробным действием, благодаря содержанию жирных кислот
🔹богато витаминами А, С и Е, поэтому признано естественным антиоксидантом
🔹положительно воздействует на ЖКТ и печень
🔹повышает иммунитет, что особенно актуально в холодный сезон
🔹увлажняет и смягчает кожу
🔹придает блеск волосам.

❗️Есть у кокосового масла и противопоказания, куда же без них, все яд и все лекарство:

✔️людям с жирной кожей его использовать не стоит: оно может заблокировать поры и вызвать высыпания

✔️у кого чувствительная кожа: нанесите небольшое количество кокосового масла на кожу, чтобы проверить, не будет ли раздражения или закупорки пор.

Но есть и приятные новости: добавление кокосового масла в рацион такой реакции не вызовет точно.

Лайфхак

Для поддержания микробиоты ротовой полости и для санации миндалин возьмите чайную ложку кокосового масла в рот и полощите его и миндалины в течение 5 минут.

❗️ВАЖНО! Кокосовое масло сплевывать нужно в мусорное ведро или в пакетик, но не в раковину! Иначе она засорится.