Какой рацион поможет улучшить состояние кожи рук?

Зимой следует включать в рацион:

🔸растительные масла (оливковое, льняное, авокадо)
🔸жирные сорта рыбы.

Эти продукты содержат жирные кислоты, которые поддерживают гидролипидный слой и улучшают состояние кожи.