Лимфодренаж - отличный способ скорректировать контуры тела и сократить излишки жировых…

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Лимфодренаж - отличный способ скорректировать контуры тела и сократить излишки жировых отложений. Суть лимфодренажа в выведении лишней жидкости и других продуктов обмена из межклеточного пространства. Его можно
применять, как для лица, так и для тела.

📍Среди естественных способов лимфодренажа самым доступным является ходьба, а одним из самых полезных — скандинавская ходьба.

В обоих случаях мышцы активны, и прорабатываются лимфатические пути. При скандинавской ходьбе задействованы 90% мышц тела. Это один из немногих видов спорта с минимальным количеством противопоказаний, полезно:

♥️ людям с ожирением
♥️ пожилым
♥️ детям
♥️ пациентам с болезнями сердца, позвоночника, суставов.

Если все делать правильно, а это не так просто, как кажется, то работают мышцы ног, рук, ягодиц, мускулатура спины и брюшного пресса.

📍 Есть также самые разнообразные упражнения для лимфодренажа: «японская вибрация», «лягушка», скручивания и др.

📍 Более релаксирующий метод лимфодренажа - баня или сауна.

📍 Косметолог может помочь в этом вопросе не хуже фитнес-тренера, хотя я за физическую активность всеми руками и ногами. После методик, способствующих лимфодренажу, уменьшается толщина ПЖК(за счет снижения отека), ускоряется обмен веществ, создается эффект «похудения» лица.

Лучшие процедуры для лимфодренажа:

🖇️ Токовые процедуры
🖇️ Тепловые процедуры (инфракрасный лифтинг, радиоволновой лифтинг)
🖇️Лимфодренажный массаж - выводится лишняя жидкость из организма, активируется кровообращение, улучшается циркуляции лимфы и обмен веществ, интенсивно сжигаются жиры.