Молоко может

🔹вызывать инсулинорезистентность, что приведёт к нарушению обмена веществ

🔹негативно воздействовать на эпителий кишечника, ухудшать перистальтику, способствовать развитию воспаления

🔹косвенно усугублять акне, стимулировать рост клеток и воспаление за счёт наличия инсулиноподобного фактора роста 1 (ИФР-1)

Молоко содержит более 100 питательных веществ, включая белки, жир, минеральные вещества, фосфолипиды, органические кислоты, ферменты и т.д.

Но, желательно, не увлекаться им, тем более если:
🔹у вас выявлена ферментная недостаточность
🔹вы старше подросткового возраста