Мой топ-12

1️⃣ Важно следить за здоровьем, проходить во время чек-апы, в нашей стране есть абсолютно уникальная возможность сделать многое бесплатно, по полису🏥

Также, возможно, у вас есть страховка от компании, где вы работаете - это еще один бонус для сохранения молодости, здоровья

2️⃣ Следите за лидерами мнений в сетях (и за мной тоже можно☺️) и повышайте свою образованность и осознанность в вопросах здоровья - сейчас это доступно🙋‍♀️

Помните о разрушающем действии синего света от гаджетов‼️📱

3️⃣ Для красоты тела и волос хотя бы дома не носите тугих пучков, тесной одежды, белья, особенно когда спите❗️💤

4️⃣ Соблюдайте питьевой режим - это один из лучших и простых способов вывести организм из обезвоживания и интоксикации, сохранить кожу более плотной и увлажненной💧

5️⃣ Используйте дома аппликаторы Ляпко и Кузнецова для регуляции работы нервной системы, улучшения кровообращения - они поддерживают тургор и тонус кожи 🧘🏼‍♀️

6️⃣ Держите косметику и маски в дверце холодильника, так она будет более освежающей при нанесении❄️

7️⃣ Также можно делать косметический лед из вашего тоника, смешав его с фильтрованной водой 1:3 или 1:5, где большая часть - это вода🧊

8️⃣ Вместо скраба можно использовать жмых из выпитого кофе, либо заваренной овсянки (геркулес)☕️

Если нет непереносимости, то прекрасно работает мед, смешанный с мелкой морской солью🍯🧂

9️⃣ Для того, чтобы кожа рук пропиталась сильнее от крема, наденьте сверху перчатки (нитриловые или латексные) минут на 5-15 🧤

В крем можно добавить витамин Д,А,Е - это улучшит вид и качество кожи 💊

Можно делать тепловые масляные ванночки для рук и ногтей:
разогреть на водяной бане немного оливкового или другого масла, добавить несколько капель аромамасла или витаминов, указанных ранее

🔟 В сезон созревания клубники очень хорошо применять маску из нее:
✅нужно помыть
✅помять вилкой в нежное пюре
✅добавить 0,5 ч.л. жирной сметаны

Можно и раздельно использовать на 5-7 минут 🍓

1️⃣1️⃣ Также не уходит актуальность применения тертого огурца. К нему можно добавить заваренный и пробитый блендером геркулес🥒

1️⃣2️⃣ Косметическую глину можно использовать с дополнительными составляющими - например, капсульный Аевит, различные эфирные масла, которые нравятся, тоник 💆🏼‍♀️

Поделитесь в комментариях - узнали что-то новое❓❓❓