Первые признаки старения проявляются у каждого человека индивидуально, в среднем – с 25…
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩
Первые признаки старения проявляются у каждого человека индивидуально, в среднем – с 25 лет: ухудшение цвета лица, мелкие морщинки, отеки в области глаз, сухая и менее эластичная кожа и т.д.
Чаще всего именно мы сами помогаем этим признакам проявляться, каждый день делая то, от чего кожа теряет здоровый внешний вид. Расскажу про 9️⃣ самых распространенных привычек:
1️⃣ Трение глаз, частые касания лица
Лицо не желательно трогать вообще, а уж тереть тем более. Особенно это касается чувствительной зоны вокруг глаз (преждевременно растяните кожу и спровоцируете возникновение морщин и отеков).
Подпирание подбородка или придерживание головы рукой приводит к естественному образованию «заломов».
Также наши руки — самая грязная часть тела. Зачем переносить бактерии на лицо? Это может быть опасно, если есть микроповреждения кожи.
2️⃣ Сон лицом в подушку
Идеальной позой для сна с точки зрения сохранения молодости кожи является сон на спине, так как на боку или на животе может нарушаться микроциркуляция и лимфодренаж. Конечно, это невозможно контролировать, но постарайтесь приучить себя хотя бы засыпать в правильном положении.
Не менее важным являются режим и продолжительность ночного отдыха, так как во время сна в организме происходит множество восстановительных процессов, без которых организм не сможет нормально работать, и это отразится на внешнем виде.
3️⃣ Перехаживание с маской на лице
Домашний уход очень важен для красоты, но регламент применения средств необходимо соблюдать.
4️⃣ Злоупотребление сладким и фастфудом
Гликация приводит к ухудшению качества кожи и ее цвета. Чрезмерное количество углеводов нарушает обменные процессы, а вредная пища провоцирует аллергию и высыпания.
5️⃣ Большое времяпрепровождение за гаджетами
Различные мониторы не только негативно влияют HEV-излучениями, но и заставляют принимать неудобное положение тела:
Постоянный наклон головы, напряжение в шейно-воротниковой зоне, монотонные движения, неудобное положение рук — все это самым ужасным образом сказывается на тонусе кожи. Из-за затруднения кровоснабжения она не получает достаточного количества кислорода и необходимых питательных веществ.
Как следствие – второй подбородок, лишние морщины, а заодно и головокружение, головная боль и проблемы со спиной.
6️⃣ Долгое нахождение на солнце
Ультрафиолет активно способствует старению. Важно понимать, что постоянное агрессивное воздействие ультрафиолета опасно не только для кожи и внешнего вида, это влияет на весь организм, в котором работает целый комплекс молекул, защищающих от рака.
Чтобы снизить нагрузку на организм, к защите от ультрафиолета важно подключать «внешние» средства — УФ-фильтры (вещества, которые избирательно поглощают, отражают и нейтрализуют УФ-лучи).
Также СПФ-средствами необходимо пользоваться не только летом, но и зимой, а также когда вы пользуетесь компьютером/телефоном.
7️⃣ Выбор уходовых средств наугад
В очень редких случаях удается самостоятельно правильно определить свой тип кожи, но именно от этого зависит, какие именно средства для очищения, тонизирования и увлажнения вам нужны.
Для этого необходимо посетить квалифицированного косметолога, который подберет уход, подходящий именно вашей коже, без усугубления ее состояния.
8️⃣ Чрезмерное скрабирование
Не используйте скраб чаще, чем раз в неделю и только по показаниям. Желательно, чтобы он был мягким для деликатного удаления ороговевших клеток.
9️⃣ Редкая замена полотенец
Для лица необходимо отдельное полотенце, которое важно менять как можно чаще, хотя бы раз в 2-3 дня. Но лучше всего использовать одноразовые бумажные полотенца, чтобы исключить риск переноса нежелательных бактерий на лицо.
Важно также не тереть кожу (об этом уже говорила выше), потому что можно спровоцировать появление морщин и повреждений.
Какие из вышеперечисленных привычек у вас есть? Расскажите в комментариях, как вы с ними боретесь⬇️