Расскажу про 9 самых распространенных привычек

1️⃣ Трение глаз, частые касания лица

Лицо не желательно трогать вообще, а уж тереть тем более. Особенно это касается чувствительной зоны вокруг глаз (преждевременно растяните кожу и спровоцируете возникновение морщин и отеков).

Подпирание подбородка или придерживание головы рукой приводит к естественному образованию «заломов».

Также наши руки — самая грязная часть тела. Зачем переносить бактерии на лицо? Это может быть опасно, если есть микроповреждения кожи.

2️⃣ Сон лицом в подушку

Идеальной позой для сна с точки зрения сохранения молодости кожи — является сон на спине, так как на боку или на животе ухудшается циркуляция крови и формируются морщины.

Конечно, это невозможно контролировать, но постарайтесь приучить себя хотя бы засыпать в правильном положении.

Не менее важным являются режим и продолжительность ночного отдыха, так как во время сна в организме происходит множество восстановительных процессов, без которых организм не сможет нормально работать, и это отразится на внешнем виде.