#рецептыкрасоты

5 лайфхаков от утренних отеков

1️⃣ За 1-1,5 часа до сна нежелательно выпивать больше 1/3 своей нормы воды.

2️⃣ Применение препаратов, которые позиционируются для ночного воздействия, рекомендовано не менее чем за 2-3 часа до отхода ко сну. Если на ночь наносить косметику с достаточно плотной текстурой, то лимфостаз будет обеспечен, так как мышцы во время сна практически не работают.

3️⃣Утром добавьте контрастный душ: в течение 10 секунд (можно досчитать до 10) сделайте воду прохладнее и вновь верните комфортную температуру, в течение следующих 10 секунд сделайте ещё прохладнее. Здесь важно найти баланс между холодной и горячей температурой, чтобы не переохладиться.

4️⃣Такую же процедуру можно провести и для лица, можно взять кубик льда и провести по коже лица после умывания. Кстати, для лучшего эффекта можно добавить Ваш тоник/лосьон.

5️⃣К тому же на отёчность может влиять и неправильно подобранная подушка — неудобная поза во время сна препятствует нормальному оттоку лимфы и крови.